Stage Barre au sol / Stretching

Ce stage mêle barre au sol et stretching pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et gagner en souplesse. Inspirée de la danse, la barre au sol se pratique au sol et permet un travail précis, tout en respectant les articulations. Le stretching vient compléter la séance pour relâcher les tensions et offrir un vrai moment de bien-être.