Gym douce

Activité idéale pour entretenir votre forme physique tout en respectant votre corps. Nos séances, adaptées aux adultes de tous âges, combinent des exercices d'assouplissement articulaire, de renforcement musculaire léger et de relaxation, favorisant ainsi la souplesse, l'équilibre et le bien-être général. Pratiquée dans une ambiance conviviale, la gym douce vous permettra de retrouver le plaisir du mouvement et d'améliorer votre posture sans contraintes ni douleurs..